自炊にはやはりカレーがいい。

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自炊にはやはりカレーがいい。
カレーは飽きない上、アレンジ、

種類も豊富だから発掘しがいがある。
それにカレーには認知予防の効果もある
から脳の健康にもいい。
ただし、ライスが進むから注意が必要だ。

追伸
カレーに認知予防効果があるから
インドにば認知症に人が全くいない。